#letsgetthissweat–虚拟健身类综述

大家好! Kim在这里 - Metter Media的居民普拉提教练+健康协调员。夏天正在蜿蜒蜿蜒下来,我们将我们的心态转移到秋天,这是安全的,说我们都适应了被禁区带来的新惯例。新鲜的锻炼程序是保持激动的WFH生活的关键,并且具有大量的锻炼。 2020年出现了全新的健身界(Kedos到健身界的流行者)。由于所有IGTV和应用程序锻炼,我们的团队一直以各种方式保持活跃。以下是我们的一些Go-to-to的:

IG Live + IGTV

rachael devaux.@rachaelsgoodeats

除了作为注册营养师和认证的私人教练外,Rachael还具有令人敬畏的IGTV锻炼,这些锻炼在她的饲料上,从全身,高度,有针对性的肌肉群体和Quickie 30分钟课程。你还在混合中找到了一流的美味食谱!如果您需要乐趣,感觉良好的锻炼,请不要比Rachael更远。

凯利布拉拜堡 @bootybybrabants

MM团队的相当少数成员经常在我们的团队缩放电话上落下#bootybyberabants,创始人Kelly Brabants提供每周Ig Live类,其锻炼是她心爱的Booty-Poppin的锻炼。请务必给她一个关注并查看她的故事,看看她的每周课程时间表是什么。有趣的事实:这是一个波士顿出生的,总共#girlboss业务!

强国 @wearestrongnation

如果您的播放列表在Point * on Point *上有一个更好的锻炼的人,那么强大的国家应该在您的清单上进行。这种由音乐带来的高强度锻炼,这项Zumba启发方法在IGTV方面有充分选择IGTV,具体取决于您的时间以及您想要专注的肌肉组。我们建议尝试7分钟更强大的系列来启动 - 任何其中一些组合都肯定会给你一个真正的好汗水 -

 

应用程序+在线计划

海滩上的需求

我们团队中的另一个最爱,即21天的修复和瑜伽,海滩体按需提供基于订阅的Web平台,便于访问数百种健身程序。如果您抛弃健身房,但仍然希望IRL健身房提供的各种群体健身选择,这是一个奇妙的选择。我们喜欢,当您在旅途中或享受逗留时,您可以下载脱机使用的锻炼!

Peloton App.@onepeloton

如果您认识在检疫期间购买Peloton的人,请举手! 👋👋 虽然Peloton开始了,但仍然用于沉浸式循环锻炼,但他们也有很多跑步,伸展和力量训练训练。以超级合理的月度成本,他们提供的可访问性和选项是无与伦比的。教师是顶级缺口,保证保持您的动力!教师Matty MaggiaComo., 罗宾arzoìn., 和Cody Rigsby.是我们团队中的最爱。

Madeline移动应用程序 

Madeline拿到了她的前IG类平台@madeline_moves现在,Madeline移动,提供了在她的应用程序上的程序。对于可访问的每月订阅,您可以访问锻炼库中每次锻炼的表格视频。 Madeline也支持#TighterTogether挑战,迷你训练针对特定的肌肉群体,用于终极雕刻+调色。该应用程序包含体重+电阻乐队锻炼,但如果您访问了健身房或自己的重量/设备,则会找到更多与Madeline移动的选项。

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